ile idzie

[...] wk***ia mnie to że jedzenia nie mam mało a jestem głodny, węgli 740g przed chorobą było ~900kg ale fatu było ciut wiecej a teraz czuje się jkaby tego jedzenia było nie wiem ile mniej, czyli chyba trawienie ok. http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477503_Suplementacja1.jpg Potas rano i wieczorem 1kaps Magnez 2tabs sfd po treningu 3tabs na [...]

[...] Peakweek wydaje się że idzie ok. Inaczej trochę jak przed Grecją. Końcówka tez raczej ciut inaczej jak waga na to pozwoli Oby się nic nie popsuło to myślę że uda się mieć coś lepsza formę o ile się da bo w Grecji już było git ;P ale myśle ze zawsz ecoś da się poprwaić Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-09-17 13:17:28

[...] w stanie agonalnym momentami%-) ale wiem ze to tenisista czy tam golfista%-) chodzi o to j**ane sciegno w przedramieniu po wewnętrznej stronie i wszystko zbiera łokieć... o ile na treningach idzie to przezyc to czasem najgorszy bol jest w codziennych czynnisciach jak cos sie zlapie, nieisie itp. Oczywiscie zbieram sie zbieram do fizjo ale cos [...]

[...] obstawiam tam bajzel. Dziś dnt tylko cardio, jutro nie wiem nie nastawiam się na nic bo jak trening by miał wyglądać jak wczoraj to lepiej chyba go w ogóle nie robić. Bo o ile ta opuchlizna jest do wytrzymania, tak taka ogólna ospałośc, ciągłe zmęczenie nie pozwala normalnie funkcjonować ;/ mimo ze by się chciało to się poprostu nie da, nie [...]

oby oby ^^ bo ileż można czekać na poprawę ~~~~~~~~ dziś dnt 35min cardio na czczo, cardio od 12 lutego idzie ed chociaż tym troche nadrobie hvjowe treningi pospałem max ile mogłem czyli około 10h, ale w ciagu dnia i tak był jeden kryzys, ciekawe jak jutro bedzie ze wstawaniem i treningiem

Jakoś mega łatwo to nie idzie ale staram się ciągle uczyć i wyciągać wnioski ;) zobaczymy na jesień ile bedzie w formie startowej jak nic się nie popsuje

Kolejna zyciowa forma sie szykuje :-)) ale co się dziwić skoro z roku na rok robisz regularne postepy i tak naprawdę ta faktyczna forma życia(tak to nazwijmy) jeszcze przed Toba ;-) Fajnie sie juz robi a kozacko to będzie w formie startowej. Co do tali to przeciez nigdy nie miales rozepchanej, nie wiem skąd się to komus wzięło ..? Ile chlop [...]

[...] używam rekrecyjanych produktów póki co bo nie potrzebuej w sensie tosty itp Jedynie po treningu trochę płatków śniadaniowych Jak zacznie się większy problem z jedzeniem o ile się zacznie to wtedy będę sobie pomagał najwyżej w ten sposób Plecy ciezko Y raise trap 3s 12p Wioslowanie pendley'a 2s 6-8p i 10-12p( back off) 8x120kg 12x100 [...]

[...] za dnia. Nie wpisałem że tam było jeszcze jedno cwiczenie takie bardziej aktywacyjne sciahanie rączki z góry z rotacją, potem lepiej mi te wiosła wchodzą hantla nie wiem ile dokładnie wazyła bo skręcana i obciązenie toczone a nie jest opisane Ogólnie na plus i była ta chęć walki z ciężarem :D Oczywiście goście czyli sanepid i policja [...]

[...] bazowe cw wiolso hantla i tutaj bardzo fajnie to szło, ruch wydaje się być ok(filmik wrzuciłem na insta story 2 głównej serii ) ciężar dość spory w 2 roboczych nie wiem ile tam było bo nie opisane ciężarki ale około 90kg Następnie Wiosło z oparciem o ławkę skośna i tu też ok ale to chyba jedno z tych ćwiczeń które jest typowo dla mnie [...]

[...] inne pod tym kątem nabicia, czucia itd ;) Wincol póki co dopiero zacząłem %-), więc oby zdrówko( to co zawsze powtarzam było ok) to mam nadzieje, że ta masa trochę potrwa o ile nie będzie za szybko gorgio ulani %-) Przemo mam nadzieje ze w grudniu się widzimy u Banana i że nie będę jeszcze jakiś mega zalany :D Ale fakt taka wersja jak teraz [...]

[...] tu jeszcze jedno zdj z ustawki grupowe od Kuby i jedno jak skrupulatnie analizuje jakiś skład %-) nie było nad mega dużo ale wystarczajaco żeby było fajnie, licze na to że styczeń/luty uda się u mnie spotkać o ile nic nie powymyślają;/ /SFD/2021/12/8/48f919b1406749e79edc51f549ec149e.jpg /SFD/2021/12/8/adbf5b2e30fe4199b1cf9a21ec827413.jpg

[...] wiem, po co ta ironia) i jestem zwolniony z odpowiedzialności za zdrowie i rozwój innych . to skoro juz jestem odpowiedzialny to ci tłumacze ze glebokosc przysiadow poprawoiles nie poprzez rozciagniecie hamstringow a poprzez cwiczenia na rozciaganie hamstringow nie wiem czemu tego nie rozumiesz, to proste ze rozciagnales inne miesnie przy [...]

Ile przed lub ile po treningu? Nie bede nosil ze soba na silke bo wiadomo w jakiej temp ma byc przechowywane. Jak wezmiesz hgh na silownie i jak juz jestes taki ostrozny to nie potrzasaj tym, nie wystawiaj na swiatlo sloneczne %-) Bez przesady jak 2h polezy w torbie to sie nic nie stanie. Rózne sa szkoły bicia. Dorian np. bił pod koniec treningu, [...]

Ile przed lub ile po treningu? Nie bede nosil ze soba na silke bo wiadomo w jakiej temp ma byc przechowywane. Jak wezmiesz hgh na silownie i jak juz jestes taki ostrozny to nie potrzasaj tym, nie wystawiaj na swiatlo sloneczne %-) Bez przesady jak 2h polezy w torbie to sie nic nie stanie. Rózne sa szkoły bicia. Dorian np. bił pod koniec treningu, [...]

[...] znam osoby które trzymają wysoko e2 na bombie moim zdaniem ponad 200 to już dużo za dużo , daj jakieś exe/ari/tamox/letro (letro mega mocne jest) Ok, mam armidex pod ręką ile go mam łyknąć i co jaki czas? i pytanie od brachola, ma prolke podwyższoną i pod ręką cabaser, ile go ma łyknąć i przez jaki czas żeby ją zbić? Ja jak wejde na cykl z [...]

[...] znam osoby które trzymają wysoko e2 na bombie moim zdaniem ponad 200 to już dużo za dużo , daj jakieś exe/ari/tamox/letro (letro mega mocne jest) Ok, mam armidex pod ręką ile go mam łyknąć i co jaki czas? i pytanie od brachola, ma prolke podwyższoną i pod ręką cabaser, ile go ma łyknąć i przez jaki czas żeby ją zbić? Ja jak wejde na cykl z [...]

Panowiebile gram bialka na kazde kilo wagi i ile gram wegli przy cyklu 10:12 tyg na oxandrolonie? Bezpiecznie dać 2-2.5g białka Osobiście daje teraz 180(zwierzęce+roślinne) g białka przy wadze 105kg, zredukowalem 11 kg na takiej ilości i obwod ud i łap się. Je zmienił więc jak narazie obstawiam że mięso nie spada. Formę szczytowa planuje na 95-97 [...]

Tylko niby nie powinno się łączyć Efedryny z Johimbiną. Znalazłem w sieci taki opis : " O ile połączenie z kofeina jest bezpieczne, połączenie z efedryna już do takich nie należy. Efedryna będąc nieswoistym agonista receptorów adrenergicznych (oddziałuje na wszystkie klasy receptorów adrenergicznych). Wiąże się również z wspomnianymi powyżej [...]

Ile białka ile tłuszczu idzie?